Fai attività fisica? Ecco come tutelarti
Fare attività fisica è essenziale per rimanere in forma e per aiutare il nostro organismo sotto tantissimi punti di vista. Ciò che spesso viene trascurato è però il fatto che prima di fare sforzi di un certo tipo, bisogna assolutamente tutelarsi. Vediamo come. Fai sempre riscaldamento Il riscaldamento è una delle fasi più importanti e…